心の色んなブロックはあっても幸せになっていいしブロックはあるままでもいい

外そうと抗うのはそのままの自分の否定になりかねないから、まずは感じたことをそのまま受容してけばいい

苦しいときはひたすら苦しんで落ち込んだときは気が済むまで落ち込めばいい、どんな感情感覚もいちいち蓋しない逃げないそのまま感じろ